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フィンガートレーニング

これらは練習や演奏前の準備体操としても使えます。 ギターを弾く方だけでなく、 他の楽器を演奏する方や障害を負った方にも役立つでしょう。

猫の手トレーニング

指を閉じて指先の腹側が各指の根元につくまで曲げます。 親指を変に反らせたりせず、軽く曲げておく。 各指の根元の関節を曲げたり反らせたりせずに指の股を開く。

• 指を開く以外の動作はしない。
• 勢いで開こうとしない。

指開閉トレーニング(特に名前無し…）

人差指→中指→薬指の順に、親指側に指を動かす。 薬指→中指の順に、小指側に動かして帰る。という事は小指の位置は変わらない筈。

• 親指は伸ばさず、中に軽く曲げたまま。（写真では伸ばしてしまってます…）
• 各指を伸ばしたままにしようと頑張ると反ってしまうのでわずかに曲げます。
• 指定の指以外はなるべく動かさない。

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